Non mandare ancora quel messaggio!
Sai che poi ti penti.
Prima, capisci cosa la tua rabbia sta proteggendo.
La rabbia ha più livelli.
Di solito ci fermiamo al primo: quello che è successo, quello che l’altra persona ha detto, fatto o sbagliato.
Ma il livello che cambia davvero le cose è un altro:
Il secondo livello dice: che cosa sta proteggendo questa rabbia dentro di te?
Un confine. Quale?
Un bisogno. Quale?
Un valore. Quale?
Una parte di te che non si è sentita vista, rispettata o ascoltata. La sai nominare?
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Kit di sopravvivenza emotiva è un mini corso pratico per imparare a rispndere a queste domande prima che la rabbia diventi esplosione, chiusura, messaggio impulsivo o senso di colpa.
Il problema non è che non capisci di essere arrabbiata.
È che forse ti fermi al primo livello.
Quando ti arrabbi, spesso pensi di sapere già il motivo.
"Mi ha risposto male."
"Non mi ha considerata."
"Ha superato un limite."
"Non doveva permettersi."
"Mi ha mancato di rispetto."
E magari è vero, ma quello è il primo livello: l’innesco. Il trigger.
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Il secondo livello è più importante:
che cosa ha toccato dentro di te?
Perché se comunichi solo il primo livello, rischi di uscire così:
"Sei sempre il solito."
"Non capisci niente."
"Sei SEMPRE così."
"Mi hai stufata."
"Non voglio più parlarne."
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Oppure non dici niente, ti chiudi, rimugini, accumuli.
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Ma quando arrivi al secondo livello, puoi iniziare a comunicare il punto vero:
"Qui mi sono sentita non rispettata."
"Questo confine per me è importante."
"Ho bisogno di essere presa sul serio."
"Questa cosa ha toccato qualcosa che per me conta."
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Il Kit ti insegna ad accedere al secondo livello!
Come ti farebbe sentire sapere che già dalla prossima settimana potresti vedere un cambiamento significativo?
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Il Kit di Sopravvivenza Emotiva è il tuo primo passo verso una gestione consapevole e positiva della rabbia.
Con 18 anni di esperienza nel campo, ho creato un metodo semplice e replicabile per aiutarti a comprendere il vero significato della tua rabbia.
Il Kit di sopravvivenza è composto da:
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- 5 videolezioni "dritte al punto" che ti guidano attraverso il processo
- Una dispensa che integra le lezioni + esercizi per mettere subito in pratica nella tua vita quotidiana
- Uno schema pratico e replicabile per passare dal "chi mi ha fatto arrabbiare?" al "cosa sta proteggendo questa rabbia?"
- BONUS: la visualizzazione guidata "Body Scan" per imparare ad "abitare" il proprio corpo e diventare esperte dei segnali fisici della propria rabbia, prima che diventino automatici
- BONUS supporto comunitario: accesso al gruppo Facebook #larabbiaèdonna dove confrontarti con altre donne come te
Un piccolo cambiamento che dà enormi risultati: ti insegno un metodo per applicarlo subito, ogni volta che ti infastidisci o che ti arrabbi!
I Benefici del Kit di Sopravvivenza Emotiva
Comprendere i Triggers
Riconoscere cosa scatena la tua rabbia e perché.
Ridurre il Senso di Colpa
Accettare la rabbia come un'emozione normale e utile.
Migliorare le Relazioni
Comunicare in modo più efficace con chi ti circonda.
Incrementare il Benessere
Scoprire il primo passo per trasformare l'energia della rabbia in motivazione positiva.
La miglior garanzia sono le parole delle mie studentesse
Ho lavorato con le donne. Molte di loro mi hanno donato la loro fiducia, e per me è stato un piacere aiutarle a raggiungere i loro obiettivi. Ecco cosa dicono:
"va oltre la rabbia in sé e coinvolge un po' tutto il mio funzionamento di essere umano"
"...Cosa dire... quello che ho imparato grazie a Laura va oltre la rabbia in sé e coinvolge un po' tutto il mio funzionamento di essere umano, mi sono accorta di come certe credenze errate agiscano a cascata e quando elimini un pensiero limitante quello che sta a valle sparisce... in certi casi è shoccante veder crollare certezze che ti hanno inculcato una vita fa su come dovresti essere/fare/sentire!! Per quanto riguarda la rabbia, vedo dei cambiamenti nel mio modo di reagire, interpreto meglio i bisogni, quelli di mia figlia in particolare ma anche i miei. E' stato un bel percorso, moooolto sfidante ma necessario. E, Ghianda, non ti libererai di me e delle mie domande ;-))))"
Stefania
"è stata un'esperienza davvero illuminante"
"Ciao Laura, per me è stata un'esperienza davvero illuminante, mi ha sbloccato tante cose si cui non riuscivo ad avere una visione abbastanza chiara per intervenire. Mi ritengo fortunata perché ho potuto acquistare il corso [...]! Solo a pensarci mi emoziono...non di rabbia ma di gioia! Quindi grazie per tutto questo e mando un abbraccio virtuale a tutte le t-rexine del gruppo ❤️🔥❤️🔥❤️🔥 viva la nostra sacra rabbia ❤️🔥❤️🔥❤️🔥"
Francesca
"hai legittimato la mia rabbia, non sono più costretta a reprimerla"
"Volevo ringraziarti, perché hai legittimato la mia rabbia, non sono più costretta a reprimerla, per poi esplodere dopo un po' di volte, a vergognarmi di provarla, sentirmi in colpa.
Mi hai aiutata a prendere consapevolezza di me, dei miei confini, valori, bisogni; a darmi dignità.
Sei una professionista appassionata del proprio lavoro e lo trasmetti.
Fino a poco tempo fa non avevo il coraggio di nominare la mia rabbia, pensavo che le donne "perbene" non dovessero provarla: adesso, grazie a te, chiedo perfino orgogliosamente l'attestato.
Il corso è strutturato benissimo, ti accompagna in un viaggio di conoscenza e apertura mentale. GRAZIE. Ti abbraccio forte"
Daniela
"nessuno affronta la rabbia come fai tu"
- Impari a distinguere l’innesco dal messaggio profondo della rabbia.
- Impari a riconoscere se sotto la rabbia c’è un confine, un bisogno, un valore o una ferita.
- Impari a fare domande semplici ma potenti prima di reagire.
- Impari a non usare la rabbia solo per accusare l’altra persona, ma per capire cosa è importante per te.
- Impari a trasformare una reazione confusa in una comunicazione più chiara.
Un cambiamento efficace
con un investimento piccino!
Perché ho creato questo Kit
Perché moltissime persone pensano che la rabbia abbia solo due possibilità:
-o la reprimi, per non creare problemi;
-o la scarichi fuori, perché "se sono arrabbiata avrò ragione".
Ma c’è una terza possibilità.
Ascoltarla, leggerla, capire cosa protegge. E poi scegliere come comunicarla.
Questo Kit nasce per accompagnarti proprio lì:
nel momento tra il fuoco e la reazione.
Uno spazio in cui puoi ancora scegliere di non lasciarle il volante!
FAQ!
Ovvero: il tuo dubbio potrebbe già avere una risposta!
Perché continuare ancora a:
Sentirti in balia delle tue emozioni quando ti arrabbi?
Senti quell'energia propulsiva, ma si sommano altre emozioni proprio perché non sai con chiarezza cosa sta succedendo e perché. E così alla situazione già difficile si aggiungono altre complicazioni che ti fanno sentire sopraffatta. Puoi mandare in pensione tutto questo!
Continuare a subire il peso dei sensi di colpa quando ti capita di arrabbiarti?
Crediamo che la rabbia sia sbagliata proprio perché non sappiamo a cosa serve e qual è la sua funzione di emozione primaria!
Ma con il metodo replicabile del Kit di Sopravvivenza Emotiva avrai finalmente risposte chiare a questi dubbi!
Basta soffocare la rabbia!
Rinunciare a essere autentica?
Le emozioni parlano della parte più vera di noi. Ma se le temiamo cercheremo di nasconderle, fino a rinunciare cosa davvero stiamo provando. Come nelle vignette che ritraggono la donna che alla domanda "che cos'hai?" risponde "niente": tu saprai cosa rispondere.
Capendo cosa la rabbia ti sta sussurrando, non avrai più ragioni per nasconderla: autenticamente te anche nelle emozioni difficili!
Un cambiamento efficace
con un investimento piccino!
Comprendi la Tua Rabbia - Kit di Sopravvivenza Emotiva
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a soli 27€
Cambia in meglio, ORA!
